Por Jujo · Publicado el 10 de mayo de 2023 · Actualizado el 20 de septiembre de 2026

¿A quién no le gusta estar bien? Si esto supone una tranquilidad que se disfruta, y con razón, por ello, es importante apuntar a estar bien siempre que se pueda, pero no siempre es así, pues se presentan los días de bajón.

Esos días en el que te sientes desmotivado, sin ganas de hacer nada más, incluso bastante triste y hasta con ganas de llorar, son los días de bajón que no se quieren vivir.

Lo positivo que se puede ver de los días de bajón, es que ayudan a apreciar los buenos momentos, y si estas de bajón, para ayudarte a subir, dispones de las siguientes frases.

Frases de días de bajón para pensar

Es entendible que después de malos momentos, cuando se está demasiado emocional, cuando ha pasado algo negativo, entre otras situaciones, nos sintamos de bajón, una situación que a nadie le gusta, aunque es normal, como nos lo indican estas frases:

  1. «Tener bajones emocionales es parte de la vida, pero lo importante es aprender a superarlos y salir fortalecido de ellos.»
  2. «No te sientas mal por tener un bajón emocional, recuerda que todos pasamos por momentos difíciles y que es normal sentirse triste de vez en cuando.»
  3. «Los bajones emocionales son una oportunidad para reflexionar, aprender y crecer como persona.»
  4. «No hay nada de malo en sentirse triste, pero recuerda que es temporal y que pronto volverás a sentirte bien.»
  5. «Es normal tener altibajos emocionales, pero siempre recuerda que eres capaz de superar cualquier obstáculo que se presente en tu camino.»
Frases de días de bajón

Frases de días de bajón para superarlo

Los bajones emocionales están allí, y pueden presentarse durante varios días, algunos o pocos, de cualquier manera, cuando se presentan, es fundamental apuntar a superarlos, y para esta tarea, quizás te sean de utilidad las siguientes frases:

  1. «Los días de bajón son temporales, pero tu fortaleza y determinación son permanentes.»
  2. «A veces, los días de bajón son una oportunidad para recargar energías y volver a empezar con más fuerza.»
  3. «No permitas que los días de bajón te detengan, recuerda que tienes la capacidad de superar cualquier adversidad.»
  4. «Cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y superar los días de bajón.»
  5. «No te rindas ante los días de bajón, porque incluso en la oscuridad siempre hay una luz al final del túnel.»

Frases de bajón para compartir con otros

Si no eres tú la persona que está de bajón, pero si lo es tu amigo, tú pareja u otra persona cercana, seguramente lo entiendes, porque todos hemos pasado por eso, pero si quieres hacer más, puedes con animarlo al enviarle frases como estas:

  1. No está mal tener días malos, lo bueno es tener un apoyo. Intentaré brindarte todo mi amor.
  2. Hoy todo parece más complejo. Dentro de poco, las cosas cambiarán. Nuestra fuerza es más intensa que cualquier adversidad.
  3. Eres la persona más importante que tengo. Si generas eso en mí, imagina lo que puedes hacer con el mundo.
  4. La vida es un constante cambio. Viviremos momentos de felicidad que serán imborrables.
  5. Todo en la vida tiene solución. Aquí estoy para intentar ayudarte a resolver problemas.
Frases de días de bajón
Frases

  • No importa que hoy veas todo gris. Mañana verás que el cielo se aclara.
  • No te aflijas. Después de todo, lo importante es que valores quien eres.
  • La imaginación es tu mejor aliada.
  • El mundo está hecho para valientes.
  • Es una locura odiar a todas las rosas sólo porque una te pinchó. Renunciar a todos tus sueños sólo porque uno de ellos no se cumplió.Antoine de Saint-Exúpery
  • Deja atrás todos los mandatos, suelta el pasado.
  • Comienza a vivir el presente y deja atrás lo que duele.
  • La confianza es la base del éxito.
  • Haz siempre lo que temas hacer.Ralph Waldo Emerson
  • El hombre se cree siempre ser más de lo que es, y se estima menos de lo que vale.Johann Wolfgang von Goethe
  • Nunca dejes que los malos días conviertan tus sueños en malos.
  • Nunca debes tener miedo de lo que estás haciendo cuando es correcto.Rosa Parks
  • Busca la paz interior en tu alma.
  • Cuando una puerta se cierra, otra se abre. A menudo, miramos las puertas cerradas que no podemos ver las que se abren.Alexander Graham Bell
  • Los días malos sirven para conocernos y relanzarnos con más fuerza.
  • Tus preocupaciones pueden ser la llave a las ocupaciones.
  • El fracaso es la suspensión del esfuerzo, no el resultado.
  • Siempre tendrás a alguien a tu lado que te apuntale a ser tu mejor versión.
  • El amor siempre está presente, a pesar de los días malos.
  • Jamás dejaré de creer en ti.
  • No está mal tener días malos, lo bueno es tener un apoyo. Intentaré brindarte todo mi amor.
  • La tristeza de hoy será la risa que compartiremos mañana.
  • Sé que es difícil, pero saldremos adelante juntos.
  • Tu sonrisa es la que ilumina mis días.
  • Nunca pierdas tu esencia, es la que te hace brillar y ser una estrella.
  • Siempre me encontrarás dispuesto a ayudarte en lo que necesites.
  • Hoy todo parece más complejo. Dentro de poco, las cosas cambiarán. Nuestra fuerza es más intensa que cualquier adversidad.
  • Yo seré tu mano que te ayudará a caminar.
  • Aquí estaré para lo que necesites. Recuerda que no existe la oscuridad sin la claridad.
  • Eres la persona más importante que tengo. Si generas eso en mi, imagina lo que puedes hacer con el mundo.
  • La soledad no es una buena aliada. Por eso, puedes contar conmigo.
  • La vida es un constante cambio. Viviremos momentos de felicidad que serán imborrables.
  • Sólo quiero hacerte una pregunta: ¿cómo puedo ayudarte?
  • Todo en la vida tiene solución. Aquí estoy para intentar ayudarte a resolver problemas.
  • La belleza de tu alma no conoce de límites.
  • Cuando explores tu interior, verás que tu fuerza es increíble.
  • Recuerda siempre que los problemas tienen ese nombre porque tienen soluciones.
  • La ventana del mundo nos muestra la oportunidad de ser felices.
  • ¿Puedes sentir la gratitud que te alumbra?
  • Siempre existen motivos para levantarse.
  • La paciencia es virtud de los sabios.
  • Quien no detiene su marcha obtiene recompensas.
  • Cuando diriges tu energía hacia la creación, te renuevas por completo.
  • Aquel que cae después de pelear, sirve para ganar otras batallas.
  • No importa la cantidad de errores, importan la calidad de tus aciertos.
  • ¿Cuál será el próximo destino de tus ideas?
  • Los sueños nos mueven a ser felices.
  • Los tropiezos no son caídas sino el comienzo de algo mejor.
  • Nunca pierdas la oportunidad de ir en busca de lo que quieras.
  • Piensa, sueña, actúa y consigue.
  • No podemos cambiar la marea, pero si se puede salir a flote y llegar a destino.

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Más frases para días de bajón

Estas otras están escritas para los días en que no hace falta una gran frase, sino una que te deje seguir adelante sin exigirte de más:

  • No tienes que resolver toda tu vida hoy, basta con que des el siguiente paso.
  • Las estrellas necesitan de la oscuridad más profunda para poder brillar con fuerza.
  • Caerse es un accidente inevitable; quedarse abajo es una decisión personal.
  • Tu historial de supervivencia ante días difíciles hasta hoy es del cien por cien.
  • El fracaso solo es el condimento que le da sabor al éxito del mañana.
  • Incluso el árbol más alto comenzó siendo una semilla que tuvo que soportar el peso de la tierra.
  • Estar cansado no significa que estés fallando, solo significa que necesitas descansar.
  • Permítete sentir el dolor hoy, pero no le construyas una casa en tu mente para siempre.
  • Sanar no es un camino recto; habrá días de sol y días donde vuelva a llover.
  • A veces, lo más valiente que puedes hacer en todo el día es simplemente aguantar.
  • Un mal capítulo en tu historia no significa que el libro haya terminado.
  • La paciencia contigo mismo es el abrazo más sincero que te puedes dar hoy.
  • No puedo llevar tu carga por ti, pero sí puedo caminar a tu lado mientras pesa.
  • Recuerda que incluso los días más oscuros solo duran veinticuatro horas.
  • No tienes que ser fuerte todo el tiempo; aquí estoy para sostenerte cuando lo necesites.
  • A veces la vida nos detiene el paso solo para que recordemos tomar aire.
  • Gracias por seguir intentándolo, incluso cuando nadie ve lo mucho que te cuesta.
  • La tormenta pasará y volverás a florecer, te lo prometo.

Jujo

Llevo desde marzo de 2020 al frente de Andwritings, seleccionando y ordenando estas frases una a una. No soy filólogo ni crítico literario: soy lector. Empecé el sitio harto de buscar una frase que recordaba a medias y acabar siempre en las mismas listas copiadas, sin fuente y a menudo mal atribuidas. Si encuentras una cita mal atribuida o una traducción que chirría, escríbeme a contacto@andwritings.com y la corrijo.