Por Jujo · Publicado el 23 de noviembre de 2022 · Actualizado el 8 de octubre de 2026

No cabe duda de que a las personas les gusta mucho estar bien ¿Y cómo no? Si cuando se está bien todo es tranquilidad, felicidad, armonía, entre otros aspectos positivos. Sin embargo, esto puede cambia en cualquier momento.

Estar mal es parte de la vida, y es normal que encontrarse en tal estado luego de alguna pequeña o gran cosa que haya sucedido.

Lo importante es saber mirar hacia adelante, para volver a estar bien, y por ende, es adecuado que leas estas frases para cuando estas mal, que van a ser de ayuda en muchos sentidos, las cuales puedes utilizar como mejor prefieras.

Frases para cuando estas mal célebres

Siempre son bienvenidas las palabras de aliento que te hacen sentir mejor para cuando estás mal, pero si esas palabras provienen de personas célebres, es todavía mejor:

  1. Los ganadores saben que Roma no se construyó en un día y aceptan cada día tal y cómo es. Alexander Stone.
  2. En tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido acerca de la vida. Continúa hacia adelante. Robert Frost.
  3. Después de cada tormenta hay una sonrisa; para cada problema hay una solución y el deber irrenunciable del alma es estar de buen ánimo. William R. Alger.
  4. Si has cometido errores, incluso alguno serio, siempre hay una segunda oportunidad. Lo que llamamos fracaso no es caerse, sino no levantarse. Mary Pickford.
Frases para cuando estás mal

Frases para cuando estas mal más sabias

Es parte de la vida aceptar que no siempre se puede estar bien, pues habrá momentos de estar mal, y para entender este aspecto que compone la vida, lo mejor es leer las frases más sabias, como son las siguientes:

  1. Aceptar que estás mal, es parte del proceso para llegar a estar mejor.
  2. No importa si estás mal, enfócate en estar mejor, y pronto sucederá.
  3. Seguir hacia adelante es lo que debes hacer, sin importar si te sientes mal, aunque no importa si haces algunas paradas.
  4. La adversidad es un hecho, no puede ser controlada. Lo que sí controlamos es cómo reaccionamos con respecto a ella.

Frases para cuando estas mal inspiradoras

A veces solo hace falta un poco de inspiración para ir dejando de lado esos sentimientos negativos que te hacen estar mal, y si es así, procura leer las frases que están a continuación:   

  1. Si soy lo suficientemente persistente, ganaré. Og Mandino.
  2. Aunque nadie puede volver atrás y tener un nuevo comienzo, todos pueden empezar desde ahora y tener un nuevo final. Carl Bard.
  3. Cuando crees que todo está perdido, el futuro permanece. Bob Goddard.
  4. Cree que puedes y ya habrás recorrido medio camino. Theodore Roosevelt.

Frases para cuando estas mal para compartir

En la actualidad es bastante común que las personas compartan su estado por las redes sociales, incluso por aplicaciones de mensajería instantánea, y si es así, entonces puedes hacerlo si estás mal con estas frases:

  1. Deja que tus esperanzas, y no tus heridas, den forma a tu futuro.
  2. En el medio de la dificultad yace la oportunidad.
  3. Todo lo que se hace en el mundo es realizado a través de la esperanza.
  4. Nunca se es demasiado viejo para ponerse una nueva meta.
Frases para cuando estás mal

Frases

​01- La mejor manera de animarte es intentar animar a otra persona.
Mark Twain

  • Si has cometido errores, incluso alguno serio, siempre hay una segunda oportunidad. Lo que llamamos fracaso no es caerse, sino no levantarse.Mary Pickford
  • No estoy desanimado, porque cada intento fallido es un paso adelante.Thomas Edison
  • Los ganadores saben que Roma no se construyó en un día y aceptan cada día tal y cómo es.Alexander Stone
  • En tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido acerca de la vida. Continúa hacia adelante.Robert Frost
  • Después de cada tormenta hay una sonrisa; para cada problema hay una solución y el deber irrenunciable del alma es estar de buen ánimo.William R. Alger
  • El mayor placer de la vida es hacer lo que la gente dice que no puedes.Walter Bagehot
  • No te excites demasiado cuando las cosas vayan bien y no te disgustes demasiado cuando vayan mal.Bjorn Johnson
  • Agradece lo que tienes; terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente.Oprah Winfrey
  • Los tiempos difíciles siempre muestran a los verdaderos amigos.
  • La adversidad es un hecho, no puede ser controlada. Lo que sí controlamos es cómo reaccionamos a ella.
  • Da el primer paso con fe. No tienes que ver toda la escalera, solo tienes que dar el primer paso.Martin Luther King, Jr
  • La persona más sabia no es la que tiene menos fracasos, si no la que sabe convertir sus fracasos en las mejores historias.Richard R. Grant
  • No puedes ser feliz al menos que seas infeliz a veces.Lauren Oliver
  • Hoy no tengo nada que hacer, excepto sonreír.Paul Simon
  • No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas.Robert Louis Stevenson
  • La única vez que fracasas es cuando te caes y no te levantas.Stephen Richards
  • Las buenas cosas ocurren todos los días. Solo nos tenemos que dar cuenta de ellas.Anne Wilson Schaef
  • Te conviertes en un campeón al luchar un round más. Cuando las cosas son duras, luchas un round más.James Corbett
  • La felicidad es una decisión. Puedes elegir ser feliz. Habrá estrés en la vida, pero es tu decisión dejar si te afecta o no.Valerie Bertinelli
  • Anímate. Aunque la vida no sea sencilla ahora, al final merecerá la pena. El tiempo todo lo cura.
  • No damos las gracias porque estamos felices, estamos felices porque damos las gracias.Douglas Wood
  • Si no escalas la montaña jamás podrás disfrutar el paisaje.Pablo Neruda
  • No puedo cambiar la dirección del viento, pero puedo ajustar las velas para alcanzar mi destino.Jimmy Dean
  • Cada minuto que estas cabreado pierdes sesenta segundos de felicidad.Ralph Waldo Emerson
  • Cuenta tu edad por tus amigos, no por los años. Cuenta tu vida por tus sonrisas, no por tus lágrimas.John Lennon
  • Los obstáculos son las cosas espantosas que ves al apartar los ojos de tus metas.Henry Ford
  • Nunca te rindas, te sientes y te lamentes. Encuentra otro camino.Satchel Paige
  • Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo.George Addair
  • ¡Anímate! La adversidad rompe a algunos hombres; otros rompen récords a partir de ella.William A. Ward
  • Nunca es demasiado tarde para transformarte en lo que podrías haber sido.George Elliot
  • Solo en la oscuridad puedes ver las estrellas.Martin Luther King
  • La esperanza sonríe desde el umbral del año para después susurrar: “será mejor”.Alfred Lord Tennyson
  • Una actitud sana es contagiosa.Tom Stoppard
  • Con autodisciplina casi cualquier cosa es posible.Theodore Roosevelt
  • El mejor camino de salida es siempre a través.Robert Frost
  • Los dos guerreros más fuertes son la paciencia y el tiempo.León Tolstói
  • No hay nada imposible para quien lo intenta.Alejandro Magno
  • Tu interior está lleno de sueños sin forma y de nuevos comienzos.Lola Ridge
  • La valentía es como el amor, para que florezca necesita de esperanza.Napoleón
  • Siempre es lo simple lo que produce lo maravilloso.Amelia Barr
  • No puedes tener una vida positiva con una mente negativa.Joyce Meyer
  • Tu gran oportunidad puede estar justo donde estás ahora.Napoleon Hill
  • Estoy preparado para lo peor, pero espero lo mejor.Benjamin Disraeli
  • No importa en qué parte de tu camino estés, ahí es donde debes estar; el final siempre queda adelante.Oprah Winfrey
  • El optimismo es la esperanza que conduce hacia los logros.Hellen Keller
  • La fe es dar el primer paso incluso cuando no ves todos los escalones.Martin Luther King
  • Si supiera que el mundo se acaba mañana, hoy plantaría un árbol.Martin Luther King
  • Una pequeña dosis de esperanza es capaz de causar el nacimiento del amor.Stendhal
  • Por larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar.Khalil Gibran
  • Todas las cosas son difíciles antes de volverse fáciles.Saadi
  • Tu corazón está lleno de semillas fértiles esperando germinar.Morihei Ueshiba
  • Uno vive con la esperanza de convertirse en un recuerdo.Antonio Porchia
  • Los pájaros de la esperanza están por todas partes, párate a escuchar su canto.Terri Guillemets
  • Hay alquimia en el dolor; puede transformarse en sabiduría.Pearl S. Buck
  • Hay muchas cosas buenas en este mundo, y merece la pena luchar por ellas.J. R. R. Tolkien
  • El poder de la imaginación nos hace infinitos.John Muir
  • No te entristezcas por tus fracasos, aprende de ellos.Richard Branson
  • De las dificultades nacen milagros.Jean de la Bruyere
  • En la adversidad una persona es salvada por la esperanza.Menandro de Atenas
  • La esperanza es la capacidad de ver que hay luz a pesar de toda la oscuridad.Desmond Tutu
  • Alumbra el mañana con el presente.Elizabeth Barret Browning
  • No te desanimes, muchas veces es la última llave del montón la que abre la puerta.Anónimo
  • Si soy lo suficientemente persistente, ganaré.Og Mandino
  • El futuro siempre empieza ahora.Mark Strand
  • Aunque nadie puede volver atrás y tener un nuevo comienzo, todos pueden empezar desde ahora y tener un nuevo final.Carl Bard
  • Cuando crees que todo está perdido, el futuro permanece.Bob Goddard
  • A veces la felicidad puede ser la fuente de tu sonrisa, pero tu sonrisa también puede ser la fuente de tu felicidad.Thich Nhat Hanh
  • Cree que puedes y ya habrás recorrido medio camino.Theodore Roosevelt
  • Apunta hacia la luna, y si fallas estarás entre las estrellas.Les Brown
  • Hay cosas mucho mejores delante de nosotros que aquellas que hemos dejado atrás.C. S. Lewis
  • Si no fuese por la esperanza, nuestro corazón se rompería.Thomas Fuller
  • Los recuerdos son la llave no del pasado, sino del futuro.Corrie Ten Boom
  • Puede que no podamos controlar lo que nos pasa, pero podemos controlar lo que ocurre en nuestro interior.Benjamin Franklin
  • Los retos de la vida no están hechos para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres.Bernice Johnston Reagon
  • No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.John Wooden
  • La vida tiene un lado sombrío y otro que es brillante, y de nosotros depende elegir el que más nos guste.Samuel Smiles
  • A veces lo más difícil no es dejar ir sino aprender a empezar de nuevo.Nicole Sobon
  • La esperanza es un talento como cualquier otro.Storm Jameson
  • Los momentos duros nunca duran mucho, pero la gente dura sí lo hace.Robert H. Schuller
  • Los problemas no son señales de stop, son pautas de guía.Robert H. Schuller
  • El tiempo se lleva todo el dolor.Erasmo de Róterdam
  • Una vez que has elegido la esperanza, todo es posible.Christopher Reeve
  • Quizás primero debes conocer la oscuridad para poder apreciar la luz.Madeleine L’Engle
  • Lo mejor está por llegar.Robert Browning
  • Deja que tus esperanzas, y no tus heridas, den forma a tu futuro.Robert H. Schuller
  • En el medio de la dificultad yace la oportunidad.Albert Einstein
  • Todo lo que se hace en el mundo es realizado a través de la esperanza.Martín Lutero
  • Nunca se es demasiado viejo para ponerse una nueva meta.C. S. Lewis
  • El primer paso es decir que puedes.Will Smith
  • Lo mejor está por llegar.Robert Browning
  • Si llevas alegría en tu corazón, puedes sanarlo en cualquier momento.Carlos Santana
  • El optimismo es fe que lleva hacia los logros.Helen Keller
  • Llénate de esperanza cuando llegue la noche, pues la mañana te dará una nueva oportunidad.
  • En medio del caos también hay oportunidad.Sun Tzu
  • Toda salida es una entrada a algún lugar.Tom Stoppard
  • Aférrate a un lugar dentro de ti donde haya alegría, y la alegría incinerará el dolor.Joseph Campbell
  • Medita sobre la belleza de la vida. Mira las estrellas y mírate a ti mismo corriendo con ellas.Marco Aurelio
  • De una pequeña semilla puede crecer un gran árbol.Esquilo
  • Es mejor haber amado y haber perdido un amor que no haber amado nunca.
    Alfred Lord Tennyson.
  • El éxito construye el carácter, el fracaso lo revela.
  • Nuestra mayor gloria no está en fracasar nunca, sino en levantarnos cada vez que fracasamos.Confucio
  • Ser feliz no significa que todo sea perfecto, significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones.Swami Chinmayananda
  • En vez de insistir en las fallas de una persona, recuérdale sus virtudes.Eleanor H. Porter
  • Mejor viajar lleno de esperanza que llegar.Proverbio japonés
  • La esperanza es el poder de animarse en las circunstancias en las que solemos desesperarnos.G.K. Chesterton
  • Nadie tiene el control de la felicidad, excepto tú mismo. Por tanto, tienes el poder de cambiar cualquier cosa de tu vida que quieras cambiar.Barbara de Angelis
  • Nunca es demasiado tarde para transformarte en lo que podrías haber sido.George Elliot
  • No dejaré de esforzarme para lograr el éxito. No dejaré de ser quien soy.Alexander Stone
  • Inténtalo y fracasa, pero no falles en intentarlo.
  • La verdadera medida del éxito es cuántas veces te puedes recuperar del fracaso.Stephen Richards
  • La vida no se trata de encontrarte a ti mismo. La vida trata de crearte a ti mismo.George Bernard Shaw
  • La felicidad es una actitud. Nos hacemos miserables o nos hacemos felices y fuertes. La cantidad de trabajo es la misma.Francesca Reigler
  • Incluso las rocas tiran adelante.Anthony Liccione
  • La visión más valiente del mundo es ver a un gran hombre luchar contra la adversidad.Séneca
  • La mayoría de las personas fracasan porque se centran en las cosas de la vida sin importancia.Anthony Robbins
  • El generoso esfuerzo de animar a otros, será el comienzo de una vida más feliz para nosotros mismos.Helen Keller
  • La esperanza es un riesgo que es necesario tomar.Tertuliano
  • Las buenas personas son buenas porque han llegado a la sabiduría a partir del fracaso.
  • Olvida lo que te hirió, pero nunca olvides lo que te enseñó.

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Jujo

Llevo desde marzo de 2020 al frente de Andwritings, seleccionando y ordenando estas frases una a una. No soy filólogo ni crítico literario: soy lector. Empecé el sitio harto de buscar una frase que recordaba a medias y acabar siempre en las mismas listas copiadas, sin fuente y a menudo mal atribuidas. Si encuentras una cita mal atribuida o una traducción que chirría, escríbeme a contacto@andwritings.com y la corrijo.