Por Jujo · Publicado el 30 de agosto de 2022 · Actualizado el 16 de septiembre de 2026

El enfado es un sentimiento que todos alguna vez han experimentado, incluso más veces de las que se quisiera admitir, y es que es sinónimo de disgusto, enojo y molestia, que es generado por algo en específico que no ha gustado.

Son muchas las razones por las que alguien se puede enfadar, desde lo más pequeño a lo más grande, y es importante saber lidiar con ello, y para ayudarte, solo debes tener en cuenta las siguientes frases que hallas aquí.

Frases de enfado divertidas

Lo mejor de las frases de enfado que son divertidas, es que generan gracia en quienes las leen, aliviando de esta manera tal sentimiento, y posiblemente dejándolo de lado, por lo tanto, si estas enfadado, lee o comparte las siguientes frases:

  1. No tendría que aprender a manejar mi ira si la gente aprendiera a manejar cada estupidez que hace o dice.
  2. Cuando sientas enfado, recuerda que alguien ha salido y ha dejado la ropa fuera, y que ha empezado a llover.
  3. Querida vida: Cuando pregunto ‘¿No podría ser peor?’ se trata de una pregunta retórica, no un reto.
Frases de enfado
Frases de enfado
Frases de enfado

Frases de enfado con la vida

Sentir enfado con respecto a la vida, es normal, sobre todo cuando por más que se intenta, nada sale como se quiere, o cuando se presentan situaciones realmente difíciles, pero así es la vida, y se puede sobrellevar con estas frases:

  1. Enfadarse con la vida no tiene nada de malo. Lo malo es estar enfadado para siempre, pues no se vive.
  2. El enfado es una emoción válida. Solo es malo cuando toma el control y te hace hacer cosas que no quieres hacer en la vida.
  3. La realidad de la vida es que no es justa, y es válido enfadarse, pero se debe seguir adelante siempre que se pueda.

Frases de enfado y tristeza

Muchas veces el enfado puede desencadenar tristeza o más bien la tristeza puede generar enfado, y sea como sea, ambos son sentimientos que van de la mano, y si te sientes de tal forma, estas frases te servirán como un consuelo:

  1. Dos de los peores sentimientos que se pueden hacer presentes al mismo tiempo, son el enfado y la tristeza. Uno nunca sabe lo que pueda venir después.
  2. Si se busca bien, del enojo y la tristeza se puede obtener algo positivo.
  3. A nadie le gusta estar triste, mucho menos si después viene el enojo.

Frases de enfado para compartir

Es cada vez más común compartir todo tipo de contenido en las redes sociales, desde fotos y videos, hasta estados, y en cualquiera puedes hacer uso de las siguientes frases de enfado, que son útiles para expresar cómo te sientes:

  1. El enojo es como el fuego. Quema todo hasta dejarlo en cenizas. Depende de ti en si llegar a ello.
  2. Nunca te enfrentes a un hombre rabioso al que no le importan las consecuencias de sus actos.
  3. El enojo más feroz de todos, el más incurable, es ese que estalla en el lugar del amor más querido.
Frases de enfado
Frases de enfado
Frases de enfado

Frases

  • Cada minuto que estas enojado renuncias a sesenta segundos de paz mental.Ralph Waldo Emerson
  • No entiendo por qué tengo yo que aprender a controlar mi ira… ¡Que aprendan otros los demás a controlar su estupidez!
  • No tendría que aprender a manejar mi ira si la gente aprendiera a manejar su estupidez.
  • ¡Jesús Cristo redentor, aplica tu ira y tu temblor!
  • Tengo tantas ganas de decirlo que si me callo me salen subtítulos.
  • Practico el ‘me importa un carajo’ a nivel olímpico.Miss Borderlike
  • Yo sólo me enfado por tres razones: por todo, por nada y porque sí.Miss Borderlike
  • Querida vida: Cuando pregunto ‘¿No podría ser peor?’ se trata de una pregunta retórica, no un reto.
  • Pero… ¡gracias por responder! (Y si en esta ocasión tampoco te has dado cuenta, ¡es pura ironía!).
  • Cuando estés enojado, cuenta cuatro; cuando estés muy enojado, maldice.Mark Twain
  • El enojo hace ingeniosos a los hombres aburridos, pero los mantiene pobres.Elizabeth I
  • Exprésate cuando estés enojado y harás el mejor discurso del que jamás te arrepentirás.Laurence J. Peter
  • La rabia, si no es restringida, es frecuentemente más dolorosa para nosotros que la lesión que la provoca.Séneca
  • Con un abrazo en pocos minutos eliminarás todo el dolor y enojo.John Gray
  • La espada más aguda es una palabra pronunciada con enojo.Buda
  • El enojo es útil sólo hasta cierto punto. Después de eso, se convierte en rabia, y la rabia hará que nada te importe.Lauren Oliver
  • El enojo provee armas.Virgilio
  • El enojo es como el fuego. Quema todo hasta dejarlo en cenizas.Maya Angelou
  • Nunca te enfrentes a un hombre rabioso al que no le importan las consecuencias de sus actos.
  • El enojo guardado es un veneno. Te come por dentro.Mitch Albom
  • Cuando aprietas el puño, nadie puede poner nada en tu mano, ni tu mano puede recoger nada.Alex Haley
  • Estar enojado es vengar el error de los demás sobre nosotros mismos.Alexander Pope
  • El enojo más feroz de todos, el más incurable, es ese que estalla en el lugar del amor más querido.Eurípides
  • La ira es una locura momentánea.
  • Recordar es fácil para quien tiene memoria, olvidar es difícil para quien tiene corazón.
  • Jamás utilices la rabia para enfrentarte a alguien que aprecias.
  • El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy.Dalai Lama
  • La verdad te liberará, pero primero te hará enojar.Gloria Steinem
  • Las batallas contra nuestra exaltada lengua las perdemos en casi toda ocasión.Javier Marías
  • Si tu enojo disminuye con el tiempo, cometiste injusticias; si aumenta, sufriste injusticias.Nassim Taleb
  • La embriaguez del enojo, como la de la uva, nos expone ante los demás, pero nos esconde de nosotros mismos.Charles Caleb Colton
  • Si puedo encontrar la fuente de mi ira, puedo convertir esa energía negativa en algo positivo.Yoko Ono
  • ¡Debemos aprender a estallar! Cualquier enfermedad es más saludable que la provocada por una ira acumulada.Emil M. Cioran
  • El enojo es una emoción válida. Sólo es malo cuando toma el control y te hace hacer cosas que no quieres hacer.Ellen Hopkins
  • El enojo nunca aparece sin razón, pero rara vez aparece con una buena.Benjamin Franklin
  • Cuando el enojo camina es más fuerte; déjalo descansar y se debilita.Edward Counsel
  • El enfado es algo pasajero, pero la decepción es mucho más grande, peligrosa e imperdonable.
  • Nadie te castigará por tu enfado. Será él mismo el encargado de castigarte.Buda
  • Nunca tomes una decisión cuando estés enfadado, nunca hagas una promesa cuando estés feliz.
  • Las personas enojadas no siempre son sabias.Jane Austen
  • Un hombre es tan grande como las cosas que le hacen enojar.Winston Churchill
  • Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón ardiente con la intención de tirárselo a otra persona, pero quien se quema eres tú.Buda
  • Los tornados. La vida es como un tornado. Paz, furia, y paz de nuevo.Luz Gabás
  • Un hombre enojado es siempre un hombre estúpido.Chinua Achebe
  • El mejor guerrero nunca está enojado.Lao Tzu
  • Un necio da plena libertad a su enojo, pero un hombre sabio se mantiene bajo control.Proverbios, 29:11
  • No te aferres al enojo, daño o dolor. Roban tu energía y te alejan del amor.Leo Buscaglia
  • Por lo general, cuando la gente está triste, no hace nada. Sólo llora por su condición. Pero cuando se enoja, provoca un cambio.Malcolm X
  • Lo que empieza en enojo termina en vergüenza.Benjamín Franklin
  • Quien te enfada, te conquista.
  • No hay placer que no enfade, ni vicio que no canse. También te puede interesar Frases de culpa

Jujo

Llevo desde marzo de 2020 al frente de Andwritings, seleccionando y ordenando estas frases una a una. No soy filólogo ni crítico literario: soy lector. Empecé el sitio harto de buscar una frase que recordaba a medias y acabar siempre en las mismas listas copiadas, sin fuente y a menudo mal atribuidas. Si encuentras una cita mal atribuida o una traducción que chirría, escríbeme a contacto@andwritings.com y la corrijo.